Kako i zašto sanjamo?

Snovi mogu biti zastrašujući, uzbudljivi ili jednostavno čudni. Saznajte nekoliko zanimljivih činjenica do kojih su došli naučnici.

1.  Svi sanjamo

Muškarci sanjaju. Žene i deca sanjaju. Čak i bebe sanjaju. Svi sanjamo, čak i oni koji tvrde da nikada ne sanjaju. Zapravo, istraživači su otkrili da ljudi obično imaju nekoliko snova svake noći, svaki sa trajanjem od 5 do 20 minuta. Tokom života, ljudi provedu otprilike šest godina sanjajući!

2.  Većine naših snova se ne sećamo

Prema tvrdnjama jednoga od istraživača snova, Džona Alana Hobsona, oko 95 %  snova brzo zaboravimo, odmah nakon buđenja. Zašto je teško zapamtiti snove? Jedna teorija tvrdi da promene koje se događaju u mozgu tokom sna ne podržavaju procesuiranje informacija i njihovo skladištenje (memorisanje). Skeniranje mozga uspavanih pojedinaca pokazalo je da je frontalni deo mozga, područje koje igra glavnu ulogu u formiranju memorije, neaktivno tokom REM sna (faza u kojoj se javljaju snovi).

3. Muškarci i žene ne sanjaju isto

Kada govorimo o sadržaju snova, muškarci i žene različito sanjaju. U jednom istraživanju muškarci su prijavili više agresivnih sadržaja u snovima nego žene. Takođe, što se tiče sadržaja koji se najčešće javljaju, muškarcima se u snovima javljaju drugi muškarci, duplo češće nego žene, dok kod žena se oba pola javljaju podjednako često.

4. Tumačenje snova
Prvi psiholog koji je snovima posvetio veliku pažnju bio je Sigmund Frojd. Po njegovom mišljenju, snovi su izraz nagona neprihvatljivih našoj svesnoj, odgovornoj ličnosti. Jedna od njegovih funkcija je, dakle, oslobađanje potisnutih napetosti. Frojd je takođe smatrao da su snovi prilika za ispunjenje potisnutih želja.

5. I životinje (verovatno) sanjaju

Jeste li ikada posmatrali psa koji spava, a istovremeno maše repom ili mrda nogama? Iako je teško reći sa sigurnošću da životinje sanjaju, istraživači  veruju da se to uistinu dešava. Kao i ljudi, i životinje prolaze kroz faze sna koji uključuju cikluse REM i NREM spavanja.

6. Svoje snove možete kontrolisati

Lucidni san je onaj u kojem ste svjesni da sanjate, čak i dok ste još u snu. Ovakav san se često može usmeravati, te kontrolisati njegov sadržaj. Otprilike polovina ljudi se može prisetiti da su nekad iskusili lucidni san, dok neki ljudi ovakvu vrstu sna doživljavaju veoma često.

7. U snovima su češće negativne emocije

U snovima se mogu iskusiti mnoge emocije, uključujući radost, sreću ili strah. Ipak, najučestalija emocija u našim snovima je anksioznost (unitrašnja uznemirenost), a negativne emocije generalno su u snovima zastupljenije od pozitivnih.

8.  I slepi ljudi sanjaju

Uprkos gubitku vida, snovi slepih ljudi mogu da budu jednako živopisni kao snovi ljudi sa zdravim vidom. Umjesto vizualnih senzacija, snovi slepih ljudi obično uključuju informacije dobijene putem drugih čula kao što su sluh, dodir, okus i miris.

9. Paralizovani ste dok sanjate

REM san, period spavanja u kojem se snovi javljaju, karakterističan je po paralizi voljnih mišića. Zašto? Ovaj fenomen dešava se da bi vas spriječio da delujete putem svojih snova dok spavate. U osnovi, vaše telo miruje jer motorni neuroni nisu stimulisani. U nekim slučajevima, paraliza se može prenijeti u budno stanje i do deset minuta. Je li vam se ikada dogodilo da se probudite iz zastrašujućeg sna, da biste otkrili da se ne možete micati? Mada takvo iskustvo može biti strašno, eksperti kažu da je ovo stanje savršeno normalno i može trajati svega nekoliko minuta dok se ne vrati  kontrola mišića.

10. Postoje univerzalni snovi

Mada su snovi, uglavnom, pod uticajem naših ličnih iskustava, naučnici smatraju da su određene teme veoma česte čak i kod ljudi različitih kulturalnih nasleđa. Naprimer, ljudi širom sveta su imali snove u kojima ih neko proganja, napada ili u kojima lete. Takođe, često se u snovima pojavljuju sadržaji vezani za školu, potom osećaj zime, osećaj da se ne možemo kretati ili da smo se u javnosti pojavili goli.